”とにかく優しく褒めて伸ばす”楽しくトレーニング
トレーニングは楽しいが1番!!ジムには怖い、キツイ等のイメージをお持ちの方もいるのではないでしょうか?その点はご安心ください。MEG'S FITNESSでは”とにかく優しく褒めて伸ばす”をモットーにトレーニングを提供しています。楽しくパーソナルトレーニングを始めたい方お待ちしております!
目黒 涼太
パーソナルトレーナー国際的に信頼のあるアメリカ資格NSCA取得。
都内大手ジム、パーソナルトレーニングジムを経験、100名以上のダイエット・ボディメイクを成功。
Jリーガー・モデル・タレント・格闘家指導経験あり。
ただ痩せるだけではなく、二度と太らない身体へ体質改善を行います。
僕に人生最後のダイエットをお手伝いさせてください。
山口 凌
パーソナルトレーナー理学療法士
ストレッチや姿勢改善等ファンクショナルトレーニングを得意としています。
身体を正常に改善させながらダイエットを進めていきます。
怪我や痛みがあっても大丈夫です!!
身体を治しながら痩せたい方ぜひ!!
目黒 尚貴
パーソナルトレーナー元陸上自衛官
自重トレーニングや有酸素運動を中心に優しく寄り添ったトレーニングを行います。
MEG'S FITNESSで優しさNo.1トレーナーです。
ゆっくり始めたい方、キツイトレーニングが苦手な方ぜひ!!
目黒 大輔
パーソナルトレーナー元海上自衛官
柔道(有段)、レスリング(有段)、MMO経験者
現在、50人ほどのお客様を担当。当店人気No.1トレーナー。
ダイエット、ボディメイクをお客様に寄り添い質の高いトレーニングを提供致します。
知識や優しさを兼ね備えたパーソナルトレーナーがダイエットをサポート致します。20代〜50代女性を中心に今では会員数180名を超えています。多くのお客様に恵まれ、ありがたいことに継続率も98%を維持しております。”二度と太らない身体づくり”をコンセプトに楽しくパーソナルトレーニングを続けていただけることに私たちスタッフ一同心より感謝しております。今まで何度もダイエットに失敗してきた方々がどんどんダイエットを成功させ、フィットネスを楽しく続けられている姿を見るのが私たちの仕事の意義となります。三島でジム・パーソナルトレーニングジムをお探しの方ぜひ一度体験お越しください。
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下半身を鍛える(脚痩せをする)メリットとは カラダ全体で見ても、大きい筋肉は下半身に集中しています。大きい筋肉が多いということは、トレーニングによって消費されるエネルギーも多いということ。また、トレーニングによって筋肉量が増えれば基礎代謝も高まり、太りにくく痩せやすいカラダになることができるでしょう。結果、ダイエットを効率よく進めることもできます。 また、下半身の筋力が高まることによって、日常生活におけるさまざまな行動にも疲労を感じにくくなります。立ちっぱなしだったり、歩いたりすることが多い仕事では、筋力が高まるだけで疲れにくくなるのを感じるはずです。その他にも、重いものを床から持ち上げたり、階段を上り下りする。あるいは小走りなど、とっさに力を発揮する場面でもカラダが動きます。下半身を鍛えたことによって、日常の活動でも楽に感じる場面が増えることでしょう。2020.12.26三島で脚痩せするジムと言えばMEG'S FITNESS
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理想のボディへの近道は極端なダイエットではありません。確かに、ボディラインはシャープになりますが、すぐにリバウンドしてしまったり、肌荒れやシワの原因になりかねます。MEG'S FITNESSでは”二度と太らない身体づくり”をコンセプトに、正しい知識で食べながら綺麗にダイエットしていきます。2020.12.09プロによるパーソナルトレーニングで美容ケアを | MEG'S FITNESSは三島で個人に合わせ指導するジム