MEG'S FITNESSで綺麗に健康的にダイエット　三島市のパーソナルトレーニングジム

MEG'S FITNESSでは無理な食事制限や断食は一切行いません。短期間で落とすのではなく「毎月-2kgずつ半年で-12kg」を目標にダイエットを進めていきます。"ローファットダイエット"を中心に食べながら痩せていくダイエットになりますので、食事を整えて必要な栄養素を充分に摂取しながらのダイエットになりますので、綺麗に健康的にダイエットを成功させることができます。

自重トレーニングやウエイトトレーニングを中心に筋肉をつけ基礎代謝を上げていきます。同時にサーキットトレーニングやキックボクシング等の有酸素トレーニングで脂肪燃焼を効率よく行います。沢山の方のダイエット経験を基に、MEG'S独自のトレーニングで”二度と太らない身体”を構成していきます。

ダイエットは100人全員が同じやり方で成功するとは限りません。下半身ばかり太ってしまう方、お腹周りに脂肪がつきやすい方、一人ひとり太り方が違ったり悩みも違います。MEG'S FITNESSではそれぞれ悩みや体質に合わせてトレーニングをサポートさせていただきます。