拠点の三島で営むジムでフィットネスを指導

ダイエットのためにパーソナルトレーニングをジムで受けるといった場合、まず目標設定が必要です。体重を10キロ落としたいといった目標も具体的でいいのですが、体重が落ちたからといって理想的なボディーが実現するとは限らないのがダイエットです。インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げながら痩せないと、パーソナルトレーニングに定期的に通わなくなった後リバウンドの懸念があり、さらに筋肉の方が脂肪よりも重たい傾向があるためです。そこで、目標体重を決めることに加えて、お気に入りのスカートを穿けるようになるなど、もう一つワクワクするような目標を加えることによって、よりモチベーション高くダイエットの過程を楽しめます。三島で指導する会員様ができる限り理想的な体形を実現できるよう、コーチも全力でサポートしてまいります。そのためにも、会員様一人ひとりの性格や体質に最適なメニューをオーダーメイドで構築いたします。